ジトジトですね。。。
季節の変わり目、ことに梅雨時は体調を崩しやすくなります。
スイカ・トウガンなどのウリ類、ハト麦・大麦・トウモロコシなどの豆類、ハマグリ・アサリ・のりなどの海産物、もやし、セロリ、こんにゃくなどは体内の湿を取り除く作用がありますので食事に上手に取り入れて食べてください。
お部屋も体も除湿して快適に、健康に♪
ジトジトですね。。。
季節の変わり目、ことに梅雨時は体調を崩しやすくなります。
スイカ・トウガンなどのウリ類、ハト麦・大麦・トウモロコシなどの豆類、ハマグリ・アサリ・のりなどの海産物、もやし、セロリ、こんにゃくなどは体内の湿を取り除く作用がありますので食事に上手に取り入れて食べてください。
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