昨日、来院して下さった患者様の多くが「食べ過ぎちゃいました。」と仰いました。お正月ですもの、食べ過ぎちゃいます。後悔はせず、少~しだけ反省してリズムを戻していきましょう。意識してストレッチしたり歩いたり、出来ることから少しずつ。今日も元気にいきましょう🎵

昨日、来院して下さった患者様の多くが「食べ過ぎちゃいました。」と仰いました。お正月ですもの、食べ過ぎちゃいます。後悔はせず、少~しだけ反省してリズムを戻していきましょう。意識してストレッチしたり歩いたり、出来ることから少しずつ。今日も元気にいきましょう🎵
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お天気の日は積極的に自転車でお出かけ!が良いかもしれませんね。
今日は七草粥で胃腸を休めてあげて下さい。
私も食べ過ぎてしまいました(^ω^)
お正月恐るべしです。
少しずつ戻して行こう(^-^)/ただでさえふとってるのに。
今年もよろしくお願いします。